مراقبت از بدن

 با عدم رعایت بهداشت شخصی، بدن انسان مستعد ابتلا به انواع بیماری‌ها خواهد بود. پس لازم است که هر شخصی برای مراقبت بدن خود، رعایت بهداشت را در اولویت خود قرار دهد تا احتمال بیمار شدن از طریق میکروب و باکتری‌ها را به حداقل برساند. در ادامه به معرفی اقدامات بهداشتی می‌پردازیم که هر فردی در تمام طول زندگی باید رعایت کند. مراقبت از بدن شامل انواع شامپو و صابون‌های شست و شو، بادی میلک، روغن و لوسیون بدن، ژل بهداشتی، ژل تسکین دهنده و اسکراب بدن است. 

پوست به دلایل متعدد، یکی از مهم ترین اعضای بدن به حساب می آید. از دلایل اصلی این مسئله آن است که این عضو تمام بدن را در بر می گیرد و در عین حال تنها عضوی است که با محیط خارجی و داخلی بدن در تماس است.  نکته مهم دیگری که باید در مورد پوست بدانید آن است که هر چه رنگ پوست تیره تر باشد، سیستم دفاعی آن نیز قوی تری است و در مقابل عوامل خارجی مقاومت بیشتری دارد. در مقابل، پوست های سفید یا روشن نیازمند مراقبت و محافظت بیشتری هستند زیرا این نوع پوست ها نازک تر هستند و به دلیل ضعیف بودن سیستم دفاعی، میزان حساسیت آنها نیز بیشتر است.